ماچا یکی از نوشیدنی‌های محبوب و مفید است که به دلیل خواص بی‌نظیر خود، در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در این مقاله از سایت گرین لیف به بررسی ارزش غذایی ماچا می‌پردازیم.
جدول ارزش غذایی ماچا
اندازه‌ی سرو: دو قاشق چای‌خوری (4 گرم)
| نام ترکیب | مقدار | واحد | درصد ارزش روزانه (DV) |
| انرژی | 15 | کیلوکالری | |
| پروتئین | 1 | گرم | |
| کربوهیدرات کل | 3 | گرم | 1% |
| فیبر غذایی کل | 1 | گرم | 4% |
| کلسیم | 10 | میلی‌گرم | |
| آهن | 0.2 | میلی‌گرم | 2% |
| پتاسیم | 50 | میلی‌گرم |
میدونستی که ماچا این مواد رو نداره؟
ماچا حاوی هیچ یک از مواد زیر نیست:
- چربی
- قند
- اسید های چرب
- کلسترول
این مقاله ترجمه شده از سایت USDA آمریکا برای محصولات کشاورزی می باشد.
برای اطلاع از جشنواره و دیدن ویدیو های بیشتر به پیج اینستاگرام ما به آدرس greenleaffshop و یا این لینک مراجعه نمایید.
